Zingeving en activiteiten

Zingeving is best een lastig iets. Wat houdt het precies in? Wanneer of hoe weet je nu precies wat zingevend voor jou is? Is het eigenlijk misschien vooral een onderwerp dat voorbehouden is aan de dominee, pastoor, rabbijn, imam of humanistisch raadsman?

De meeste van onze cliënten lopen weliswaar tegen vragen rondom zingeving aan, maar hebben niet persé de behoefte hier urenlang over doorgezaagd te worden. Daarbij bevinden vele cliënten zich vaak in een crisis en leven van dag tot dag. Om dan uitgebreid over zingeving te praten? Er zijn ook cliënten die met zingevingsvragen worstelen, maar die echt geen behoefte voelen hier zwaar over te gaan reflecteren.

Je wordt door te doen

Gelukkig hoeft dat ook niet. Juist door te doen leer en ontdek je wat belangrijk voor je is, waar je blij van wordt en energie van krijgt. Evengoed ontdek je door te doen, dat datgene dat al denkend in je hoofd leuk leek, dat helemaal niet is.
Door te doen, ontdek je waar je talenten liggen, welke competenties je ontwikkeld hebt. Hierdoor is de kans groot, bijvoorbeeld dat je een opleiding volgt of baan neemt, die goed bij je past. Of ontdek je vanzelf waar je niet goed in bent, niet blij van wordt.
Al doende krijgt zo je leven richting en komt er lijn in. Daarmee alleen al ervaar je zin en betekenis in wat je doet.

Een tool die hierbij behulpzaam kan zijn is het existentiële vraaggesprek van de PILLAR-methodiek. Een coach die meeloopt in het leven van zijn cliënt ziet waar deze blij van wordt. Hij kan hierdoor lijnen aanbrengen die de cliënt voorheen niet zag. Dit is voor mensen met autisme namelijk niet vanzelfsprekend dat ze dat zelf kunnen. Een coach die levensbreed is opgeleid, kan dan wel levensbreed deze lijnen en verbanden leggen.

Hoe werkt zo'n existentieel vraaggesprek?

Dit begint met wat we existentieel luisteren noemen. Je haalt dan informatie uit wat iemand vertelt. Want in de terugkerende verhalen van je cliënt ligt soms al heel veel informatie besloten.
Je kunt beluisteren hoe iemand over een activiteit in het heden of verleden vertelt. Waar gaan zijn ogen van glinsteren? Waar zie je enthousiasme en extra energie opborrelen? Waar heeft iemand overduidelijk aanleg voor en is hij bereid die “extra mile” te lopen, ook bij tegenslag?

Dus juist door te doen, door samen met je cliënt activiteiten te ondernemen, kun je observeren hoe iemand handelt en reageert en hier informatie uit halen over wat voor iemand belangrijk is, van betekenis en zinvol is.
Kortom: wat zinvol of zingevend is, vind je dus niet persé in het denken en praten, maar vooral in het doen.

Zie andere relevante blogartikelen