Zelfvertrouwen en autisme

Is het zelfvertrouwen, is het op jezelf vertrouwen, of een woord om je angsten te overwinnen? Je kan vaak veel meer dan je zelf denkt en als Autisme/ADHD coach wil ik aan de hand van een voorbeeld uit eigen ervaring laten zien hoe snel je weer zelfvertrouwen kan krijgen.

Opgeven?

Ooit stond ik op het punt mijn carrière als topbiljarter op te geven, ik was het seizoen begonnen en speelde zonder zelfvertrouwen en verloor mijn wedstrijden in de eredivisie met grote cijfers. Ik beleefde er geen plezier meer aan, was soms dagen uit het veld geslagen omdat ik zag dat het niet goed ging, ik miste te veel ballen die ik normaal gemakkelijk zou moeten maken. Ik zag geen resultaat van mijn trainingen en kon het hierdoor ook slecht opbrengen om door te gaan met trainen. Ik werd heel boos op mezelf omdat ik had gefaald in mijn ogen.
Dit gevoel vond ik niet fijn en ik besloot mijn teamleider te melden dat ik zou stoppen.
Ik schreef in een e-mail dat ik zou stoppen met biljarten en dat hij maar iemand op mijn plek moest inzetten.

Het omslagpunt

Het duurde niet lang voor ik telefoon kreeg van de teamleider. Hij vroeg aan mij tot hoe laat ik moest werken, dat was tot 17.00u. “Mooi” hoor ik hem nog zeggen. “Dan kun je 17.15u bij mij op kantoor zijn.” Ik antwoordde dat ik dat kon, maar vroeg hem waarvoor ik moest komen, omdat ik mijn bericht toch al gemaild had. “We gaan gewoon even kletsen”, was zijn antwoord.Toen ik bij hem op kantoor was, kreeg ik van hem te horen dat ik wel degelijk hoorde in dit eredivisieteam en sterker nog, dat ik zelf niet in de gaten had hoe goed ik was, alleen moest ik dat zelf nog gaan zien en beleven merkte hij op. Hier wou hij me graag bij helpen.

We spraken af om een dag later samen te trainen, om in een paar trainingen de volgende wedstrijd voor te bereiden. In deze trainingen liet hij mij inzien dat ik tot veel meer in staat was dan ik ooit had voorzien. Dit deed hij door te zeggen dat ik een uitzonderlijk talent en een mooie afstoot heb. Deze sessie van (h)erkenning en besef was voor mij een omslagpunt.
Zaterdag stond de volgende wedstrijd gepland tegen een sterk team en mijn tegenstander was een supertalent die heel goed speelde in voorgaande wedstrijden.

Het resultaat

Voor aanvang van de wedstrijd vroeg de teamleider nog of ik met hem apart wilde zitten om even met elkaar te kletsen. Hij zei voor de wedstrijd nog een keer dat ik moest geloven in eigen kunnen en moest gaan spelen zoals we in die week getraind hadden.Toen de wedstrijd begon, speelde ik als een wereldkampioen, stond vlak voor de pauze ver voor met 23-8 (moesten tot 50), mijn tegenstander maakte ineens een serie van 19 (zijn record) en ging hierdoor als eerste en met een voorsprong de pauze in.
In de pauze kwam de teamleider weer bij mij, en zei tegen mij, als jij doorspeelt zoals je deed, dan win je de partij gemakkelijk, want behalve die serie van 19 was het spel van de tegenstander nog niet zo goed. Na de pauze speelde ik door als voor de pauze en kon de wedstrijd met een voorsprong van 9 punten afsluiten. Ik wist de wedstrijd te winnen met 50-41 en ook nog eens met het hoogste gemiddelde wat ik dat seizoen zou spelen.

Coaching

De teamleider liet mij inzien dat ik mij altijd moest focussen op wat nog komen moest.
Een bal die ik gemist had, deed ik met al mijn kennis en inzet, met de intentie om hem te maken. Dat je soms een verkeerde inschatting maakt, kan gebeuren, maar daar (negatief) naar terugkijken of erger nog jezelf daardoor uit het veld laten slaan heeft alleen maar invloed op je eigen gemoedstoestand.
Als Autisme/ADHD coach wil ik iedereen laten ervaren dat het vaak in de kleine details zit, en dat het een groot verschil kan zijn als iemand je kan laten inzien dat wat jij doet of brengt goed genoeg is.

Belevingsdag

Op 2 april van dit jaar organiseer ik samen met meerdere iQ Coaches een dag om het gevoel van loslaten, niet terugkijken, focussen op de toekomst samen te beleven. Dit doen we door onder begeleiding van mij (Stefan Lenting) te gaan biljarten en darten. 

Zie andere relevante blogartikelen