PILLAR en ACT: psycho-educatie
In de afgelopen jaren ben ik me meer en meer gaan verdiepen in het menselijk brein. Te vaak kreeg ik van cliënten te horen dat zij moe waren van al die verschillende therapieën en wisselingen van begeleiders. Ook werd genoemd dat er veel aandacht werd gegeven aan de inhoud, oorsprong en oorzaken van de problematieken. Zelf bemerkte ik dat er tijdens de contactmomenten veel aandacht was voor het moment zelf waarin de cliënt zich bevond, tja en dan die doelen die maar behaald moeten worden… De PILLAR-methodiek maakte dat er stil gestaan kon worden bij onder andere zingeving. Na zo’n 2 uur bij de cliënt vertrok ik weer tot het volgende contactmoment.
Groei Psychologische flexibiliteit
Ik bleef maar denken: wat kan nog meer bijdragen aan het welzijn van cliënten? Dit antwoord vond ik onder andere bij de Acceptance en Commitment Therapie opleiding (ACT in actie). Door zelf actief bezig te gaan met de theorie, oefeningen en metaforen en deze in te zetten bij mijn cliënten kan ik jullie vertellen dat ik vaak een vreugdesprongetje heb gemaakt. Hoe fijn is het om samen met je cliënten bezig te zijn om uiteindelijk te ervaren wat zij mooi en belangrijk vinden in het leven. Dit door met ACT de psychologische flexibiliteit te vergroten, in combinatie met de PILLAR-methodiek.
De theorie achter ACT:
Ik neem jullie een stukje mee in de 6 processen van ACT. Gestart wordt met de Creatieve Hopeloosheid. Om inzicht te krijgen in de emotionele controle strategieën van de cliënt, is het belangrijk om te weten hoe de cliënt op korte en lange termijn obstakels probeert te voorkomen, verminderen of te vermijden. Daarna worden 6 processen ingezet, welke ik nu kort zal benoemen. Aan de Acceptance-kant: Acceptatie, Defusie, Hier en Nu (Mindfulness) en Het Zelf als context. De andere kant is de Commitment-kant, waarin de Waarden en Toegewijde Actie centraal staan. Wat vindt de cliënt mooi en belangrijk in het leven en welke obstakels komt de cliënt tegen?
Al met al een laagdrempelige manier waarin jijzelf en je cliënten kunnen ervaren en voelen wat deze verschillende stadia van ACT zijn. Door een stukje theorie en veel oefeningen en metaforen te gebruiken uit de verschillende processen vind ik ACT een aanvulling als professional.
Meest recente blogs
Zie andere relevante blogartikelen
