Hoe ben jij bekrachtigd?

Zoveel kleine dingen maken mij blij en gelukkig: kleine eendjes zien zwemmen in het voorjaar, een voetganger die even haar hand opsteekt om te bedanken dat ik voor haar stop, met mijn man samen een film kijken…
Wat maakt dat die kleine dingen mij zo gelukkig kunnen maken? Enerzijds omdat het leven voor mij zit in het kleine en subtiele. Het hoeft niet groots en meeslepend te zijn om mij blij te maken. Anderzijds omdat ik me als mens gezien en bekrachtigd voel. Door mensen om me heen en de mensen die ooit mijn pad gekruist hebben. Bij wie ik mezelf kon en mocht laten zien en die me aanmoedigden. Je kunt dit leren, je bent op de goede weg, blijf trouw aan jezelf, ik geloof in jou…

Bekrachtigd worden, zo leerde ik van Wibe Veenbaas, helpt je om te leren hoe je kunt staan voor wie je bent en wat je kunt. Daarvoor is een grote reis nodig, de reis naar binnen. Dat helpt je om te kunnen gronden, om stevig te kunnen staan. En, zo leerde Wibe: het is als begeleider belangrijk om mensen te bekrachtigen. Dat sterkt de ander in het kunnen staan voor zichzelf en voor wat hij of zij kan en wil.

En dat doe ik dan ook in mijn werk. Ik spreek mijn geloof en vertrouwen in mijn cliënten naar hen uit. Niet als een truc of als een methode. Maar vanuit een diep vertrouwen in de ander en vanuit het echt kijken naar die ander: wat zie ik in jou als ik voorbij de buitenkant kijk? Als ik niet (alleen) naar jouw gedrag kijk, maar daaronder? Als ik niet alleen luister naar de woorden die je zegt of niet zegt maar hoor wat je daarmee bedoelt? Als ik niet alleen voel wat je me wil laten weten maar naar wat er in de tussenruimte tussen jou en mij gebeurt?
Dan kan ik zien en ervaren wie jij bent voorbij al die lagen. En dan kan ik oprecht bekrachtigen.

Het is mooi om te merken wat dit doet bij de ander. Beetje bij beetje krijgt de ander vertrouwen in zichzelf, ontstaat er verbinding met de eigen binnenwereld, komt er meer innerlijke stevigheid. Al deze dingen leiden tot meer autonomie waardoor iemand kan leven vanuit het eigen innerlijk kompas. Voor mij als coach is het telkens weer een bijzondere ervaring dat ik daarbij aanwezig mag zijn. En het laat mooi zien hoe de PILLAR-methodiek in de praktijk werkt: echt present zijn, diepgaand luisteren en gerichtheid op het versterken van de autonomie van de ander.

Ik nodig je uit om voor jezelf eens na te gaan: hoe ben jij zelf bekrachtigd in je leven? En hoe kan jij een ander bekrachtigen?

Zie andere relevante blogartikelen