Geluk en welzijn
De woorden ‘geluk’ en ‘welzijn’ zijn makkelijk in één adem te noemen. Maar als ik ze voor mijzelf onderzoek zijn ze moeilijk te bevatten. Welzijn betekent voor mij dat ik me ok voel met mezelf, rust, ‘je doet genoeg, je bent ok’. En dat, dat voel ik zelden. Dit betekent niet dat ik vaak ongelukkig ben, maar ik voel me van binnen als een Formule 1 auto die alsmaar vooruit wil, bewegen, dingen doen, rust vinden door de onrust voor te blijven terwijl ik weet dat stilstaan echt is wat ik nodig heb.
Rust vinden door heel hard te rennen (in mijn geval vaak letterlijk met hardlooptochten van 100+ km) klinkt niet als de slimste keuze. Maar bewegen, sporten, projecten om handen hebben, schrijven: ze geven me iets om te doen, kaders waarbinnen ik mijn oneindig actieve ADHD brein mag loslaten en tegelijk er zo grip op kan houden. Dat geeft me iets van rust, dan bereik ik iets en dat maakt me blij.
De keerzijde dat ik er erg afhankelijk van ben, die projecten om handen hebben. Daardoor ga ik regelmatig makkelijk uit contact met mijn gezin. En daar zit de crux waarom echt gelukkig voelen uitdagend is: ik besef me dat ik veel mooie momenten met mijn gezin makkelijk misloop wanneer ik alsmaar bezig ben. De spagaat tussen mijn welzijn bewaken (emotioneel, fysiek, spiritueel) en daarom dus zo bezig zijn aan de ene kant. En aan de andere kant de rust en het stilstaan omarmen om echt geluk te voelen. Want ik heb ook ervaren, geluk zit in die kleine dingen, als ik naast mijn zoontje zit op de bank en hij leunt tegen me aan: ”Ik vind je lief papa”. Ik ben ok, ik ben ook goed als niets doe.
Meest recente blogs
Zie andere relevante blogartikelen
