‘Als je de hele tijd dichtbij me blijft'

Dit weekend was ik twee dagen zeilen op de Grevelingen met mijn broer, schoonzus en zus. Het weekend heeft mij goed gedaan. Niet alleen omdat het gewoon heerlijk was om met hen samen te zijn en samen te genieten van de elementen. Maar ook omdat ik bij hen gewoon bang mocht zijn.

Ik ben wel vaker bang. In de skilift bijvoorbeeld. Altijd heb ik dan ook een stem in mijn hoofd die zegt ‘kom op, doe niet zo moeilijk, niet zo stressen, stel je niet zo aan’. Door die onaardige stem druk ik de angst vaak weg en word ik heel gespannen.

Vroeger, als kind was ik ook vaak bang, waarschijnlijk omdat door mijn autisme de wereld me overweldigde. ‘Je hoeft niet bang te zijn’ zongen mijn ouders voor mij. Maar ik was wel bang! Ik ging mijn angst wegduwen en beredeneerde dat het niet nodig was om bang te zijn…tot ik het niet meer voelde, maar het er nog wel was.

Dit weekend ging het anders! Van tevoren was ik heel gestresst. Ik had me daarom voorgenomen om eerlijk te zijn over wat ik voelde. Gevoelens niet weg te duwen.
Aangemoedigd door een goed gesprek in de auto met mijn broer, waar ik alvast een paar van mijn angsten op tafel had gelegd, zei ik het in de zeilboot steeds als ik het eng vond: ‘Ik ben bang voor scheef gaan, omslaan, ik ben bang voor andere boten, bang om het fout te doen als ik zelf zeil…. ik ga gillen hoor…..’

De eerste dag voel ik me overweldigd door alles wat ik niet overzie buiten en in de boot. We varen eerst alleen op de fok. We hijsen pas het groot zeil, als ik eraan toe ben. En ik voel dat het eigenlijk veel stabieler en fijner voelt als je beide zeilen gebruikt. Langzaam ga ik steeds meer genieten en komt er meer ruimte in mijn hoofd om alles in me op te nemen.
Ik geniet van de elementen, ook van de regen en de kou die door mijn zeilbroek, motorjas, muts en kol goed buiten blijven.

De tweede dag is het rustiger, zonniger weer. Ik ontspan steeds meer. ‘Wil jij de boot wegvaren?’ vraagt mijn broer op de tweede dag na een mooie wandeling en lunch op Stampersplaat. ‘Nee, dat durf ik niet’ is mijn voorspelbare reactie.
‘Weet je het zeker?’ Voor een klein raampje bij mijn voeten zit mijn schoonzus. Ze wordt net wakker na haar middagslaapje.
‘Ja, die boot is veel te groot? Ik weet niet hoe de motor werkt?’
‘Wat heb je nodig om het wel te durven?’
‘Een hele goede vraag van haar. Wat heb ik eigenlijk nodig?’
‘Als je de hele tijd dichtbij me blijft’
‘Prima, gaan we doen’

Ze komt uit de kajuit naar buiten en samen maken we een plan hoe we het gaan aanpakken, we knippen het wegvaren op in stukjes. Ze leert me hoe de motor werkt, laat me voelen hoeveel kracht de motor heeft. Dat ik hem al heel zachtjes aan kan zetten voordat we de boot los maken.

En met haar naast me vaar ik de boot het meer op. Het lukt gewoon!
Daarna volgt er alsnog wat chaos en stress als ik bij het zeilen hijsen bang ben voor een andere zeilboot dichtbij. Maar dat gaat voorbij en samen met mijn broer evalueren we het proces. Super leerzaam.

En na een tijdje zit ik lekker te genieten aan de helmstok.
In de auto terug concludeer ik verbaasd: Ik heb het weekend heel vaak gezegd: ‘ik vind het eng’. En geen één keer heb ik gevoeld dat het stom was, dat ik me aanstelde, dat het er niet mocht zijn. Ik voel me dankbaar voor de goede leerervaring. Voor de goede vraag ‘wat heb je nodig om het wel te durven’. Dankbaar voor de ruimte die ik kreeg om bang te zijn en dankbaar voor de ervaring dat als ik de angst de ruimte geef, er daarnaast ook ruimte ontstaat om te genieten.

Dank je wel ‘dat je de hele tijd dichtbij me blijft’

Zie andere relevante blogartikelen