Hoe geef ik begeleiding aan mensen met Autisme, ADHD en ADD?
“Lach, haal adem, neem de tijd en spring!”
Deze iets aangepaste quote van Thich Nhat Hanh, boeddhistische monnik en uitvinder van de term Mindfulness, beschrijft hoe ik jou als coach benader en begeleid.
Lach: Eén glimlach kan al veel betekenen voor een ander. Ik kom positief in contact met de ander, met compassie, een vriendelijke benadering, zonder dreiging. Ik ben er om met mijn inlevingsvermogen samen met jou te gaan kijken wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Mensen om mij heen zien mij als iemand die de ander met respect tegemoet treedt en tegelijkertijd ook informeel en met humor.
Haal adem: Sta eerst eens even stil bij waar je nu bent in plaats van waar je wilt zijn. Relax, haal rustig adem en kom op adem. Van daaruit wordt helderder wat jij op dit moment nodig hebt. Stress en angst blijven letterlijk vastzitten in je lichaam, zolang je vanuit stress en angst blijft leven. Uit ervaring weet ik dat het enorm helpt als je eerst tot rust komt en dan stapje bij beetje het handelen uit angst weet om te buigen naar handelen vanuit vertrouwen. Leven vanuit vertrouwen in jezelf, dat gun ik jou ook.
Neem de tijd: Als het gaat om persoonlijke ontwikkeling en om echt contact maken met iemand en mensen leren kennen en begrijpen, dan gaat dat niet als er druk op staat. Ik kies ervoor om jouw verhaal te horen en de tijd te nemen om je te leren kennen. Geen druk, geen haast, wel met echt contact en aandacht. Ik ondersteun je daarbij door vragen te stellen die het makkelijker maken om jouw verhaal helder naar voren te krijgen. Ook check ik bij jou of dat wat ik hoor, zie en voel klopt bij wat jij wilt zeggen. Van daaruit kijken we naar wat jij op dat moment nodig hebt om verder te komen.
En…
Spring!: Deze stap is essentieel om daadwerkelijk verder te komen. Soms een klein sprongetje en soms een duik in het diepe (al dan niet met een vangnet). Als je er klaar voor bent, dan durf je ook te springen. Dan is de sprong niet zo eng meer als je van tevoren had gedacht. Ieder sprongetje brengt je steeds dichterbij het handelen vanuit vertrouwen in jezelf.
Levenscoaching en jobcoaching
Als iQ Coach kan ik jou zowel levensbrede begeleiding bieden als jobcoach begeleiding. Praktisch gezien komt dat erop neer dat ik jou kan ondersteunen in communicatie en het duidelijk maken van wie jij bent naar de buitenwereld: naar je ouders, familie, instanties, je leidinggevende op het werk, leraren op school/studie, etc. Tegelijkertijd ondersteun ik ook jouzelf in het duidelijk krijgen van wie jij bent of wilt zijn, waar je tegenaan loopt, wat dat betekent voor de buitenwereld en hoe je daarmee om kunt gaan.
Werkervaring en achtergrond
Begeleiding van mensen met autisme, AD(H)D en NAH, maar ook met een psychische aandoening en licht verstandelijke beperking, heb ik veelvuldig gedaan in mijn werk als jobcoach en reïntegratieconsulent. Ervaring hierin heb ik opgedaan als interne jobcoach bij een werkgever, als jobcoach bij een tbs-kliniek, als reïntegratieconsulent bij een gemeente en als jobcoach bij een jeugdzorginstelling. Daardoor heb ik vanuit verschillende organisaties en instanties ervaren welke vragen er spelen. Vooral op werkgebied, maar gaandeweg ook juist in het privéleven van de persoon die ik begeleidde. Als je privé niet lekker in je vel zit, of als er thuis problemen zijn, dan is dat vaak ook merkbaar op de werkvloer. Vandaar dat ik als jobcoach vaak ook betrokken ben bij wat er privé speelt. Die levensbrede benadering vind ik heel belangrijk.
Voordat ik me heb omgeschoold tot (job)coach heb ik Internationale Betrekkingen en Ontwikkelingsstudies gestudeerd. Ik heb veel gereisd en vrijwilligerswerk gedaan in het buitenland. Andere culturen en (ontwikkeling van) mensen en landen interesseren mij heel erg en daar kan ik erg van genieten. Verder hou ik ervan om in beweging te zijn. Ik doe aan aikido en yoga en ook buiten ben ik graag aan het wandelen of skeeleren in de natuur, of in de tuin aan het werk.
