Ik begeleid mensen die te maken hebben met:

• Autisme, ADHD en aanverwante uitdagingen

• Stress, somberheid en emotionele overbelasting

• Overprikkeling en moeite met grenzen stellen

• Terugkerende patronen die werk en dagelijks leven in de weg staan

• (Dreigende) uitval op het werk

Ik werk in opdracht van werkgevers, het UWV en gemeenten. Mijn begeleiding is niet gericht op labels, maar op de persoon achter de hulpvraag. Samen kijken we wat iemand nodig heeft om weer vertrouwen te krijgen in zichzelf en stappen te zetten richting duurzaam functioneren in werk en dagelijks leven.

Mijn werkwijze is integraal en praktijkgericht. Ik kijk samen met cliënten naar de samenhang tussen denken, voelen en doen. Daarbij betrek ik ook lichamelijke signalen zoals stress, spanning en overprikkeling.

We onderzoeken patronen die iemand belemmeren en vertalen deze stap voor stap naar nieuwe, helpende vaardigheden die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven en op de werkvloer. De begeleiding is gericht op:

• meer inzicht in jezelf en je patronen

• leren omgaan met stress en emoties

• versterken van mentale en emotionele veerkracht

• vergroten van zelfvertrouwen en zelfregie

• het vinden van een gezonde balans tussen werk en privé

Ik maak gebruik van methodieken uit onder andere ACT (Acceptance & Commitment Therapy), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) en toegepaste psychologie.

De begeleiding vindt plaats bij de cliënt thuis, op de werkplek of online, in een veilige en vertrouwde omgeving waarin ruimte is voor ontwikkeling en groei, binnen de regio Stedendriehoek (Deventer, Apeldoorn en Zutphen).