Belinda van Steijn
Werkgebied: Zuid-Kennemerland - Haarlemmermeer
Coach AD(H)D, Autisme, PTSS
Belinda van Steijn
Werkgebied: Zuid-Kennemerland - Haarlemmermeer
Coach AD(H)D, Autisme, PTSS
Specialisme
Plannen en overzicht
Ik ben goed in plannen en overzicht creëren, houd van duidelijkheid en helder communiceren. Clienten die daar moeite mee hebben kan ik dit aanleren. Hierbij hoort ook het leren doseren van activiteiten en op tijd rust nemen. Ik werkte zo'n 35 jaar in de journalistiek, ik lees en schrijf graag en begeleid mensen die zelf willen schrijven. Denk dan aan studenten die een scriptie moeten schrijven of mensen die voor hun werk rapporten of artikelen moeten schrijven. Dit kan onderdeel zijn van het coaching traject. Verschillende studenten heb ik al kunnen helpen bij het afronden van hun studie. Mensen die werkzaam zijn of werk zoeken in de mediawereld kunnen gebruik maken van mijn uitgebreide netwerk bij radio, televisie, kranten en online platforms.
Mindfulness/natuurcoaching
Daarnaast ben ik mindfulnesstrainer/natuurcoach en weet ik als geen ander welke technieken je kunt inzetten om rust te krijgen in je leven, hoe je de gedachtenstroom in je hoofd af en toe uit kunt zetten en meer kunt genieten van de dingen om je heen. Je leert welke automatische gedragingen je jezelf hebt aangeleerd en kunt werken aan de gedragingen waar je last van hebt. Bij cliënten die daarvoor openstaan kan ik bepaalde onderdelen uit de mindfulness inzetten of zelfs een 8-weeks traject samen doorlopen. Dit geldt ook voor de natuurcoaching. In vijf sessies neem ik je mee de natuur in. Daar doorlopen we een proces doorlopen waarmee door inzet van natuurelementen duidelijkheid krijgt in waar je staat, waar je heen wilt in je leven en welke obstakels er op dat moment nog in de weg zitten. we ronden af met een stappenplan dat bij jou past.
Therapiehond begeleiding
Mijn hond Sieb, kruising Friese Stabij/Labrador, kan onderdeel zijn van de coaching wanneer cliënten zijn die baat hebben bij de omgang met een hond. Bijvoorbeeld bij het leren hoe je contact maakt met anderen. Mensen met autisme maken vaak gemakkelijker contact met dieren dan met mensen. Samen met Sieb kunnen we ontdekken hoe je dat doet en hoe je dat dan ook kunt gebruiken bij het maken van contact met mensen. Wanneer je meer zelfvertrouwen wilt krijgen kan het nuttig zijn om oefeningen te doen met Sieb. Hij vindt het leuk om met je te trainen en voor jou is het leuk zal als je ziet dat je dit dus ook echt kunt. Die ervaring kan je helpen om ook in andere situaties nieuwe stappen te zetten. Sieb wordt alleen ingezet wanneer jij als cliënt en ik als coach vinden dat het inzetten van hem een meerwaarde heeft in jouw ontwikkeling. Ik heb een opleiding gevolgd voor therapiehondbegeleider om Sieb op een professionele manier te kunnen inzetten.
Jobcoaching - reïntegratie
Autisme, ADHD/ADD en PTSS beperkt zich niet tot de situatie thuis en je vrije tijd. Het uit zich ook op het werk. Wanneer je daar problemen ondervindt of graag wilt dat je je op het werk beter gaat voelen, kijk ik graag samen met jou en de leidinggevende/werkgever hoe we de situatie kunnen verbeteren. Met verschillende cliënten bespreek ik regelmatig communicatieproblemen op het werk en bekijken we hoe dit op te lossen en te voorkomen. Het zoeken naar ander werk behoort ook tot de opties. Namens iQ Coaches ben ik een bevoegd Jobcoach via het UWV traject of via werkgevers. Heb je nog geen werk of ben je uitgevallen dan kan ik samen met je kijken welk werk bij je past en op zoek gaan naar een baan. Ben je uitgevallen door bijvoorbeeld een burn-out dan kunnen we een op maat gemaakt re-integratieplan maken en stap voor stap kijken of je kunt terugkeren in je oude baan of gaan op zoek naar werk of een andere vorm van daginvulling dat beter past.
Werkwijze
In de eerste afspraken bespreken we waar jij problemen bij ondervindt en waar je mijn hulp voor zou willen inzetten. Ik wil graag weten wat je leuk vindt en wat je goed kunt. Ik zie de coaching als een samenwerking tussen jou en mij. Ik wil naast jou staan en samen zoeken naar de juiste aanpak en het tempo dat bij jou past. Als we dat hebben vastgesteld dan stellen we doelen op waaraan we gaan werken binnen een gestelde periode. Geregeld evalueren we samen of we nog goed bezig zijn of dat we iets moeten aanpassen. Aan de hand van jouw verhaal en jouw behoeftes maken we een plan van aanpak en gaan we aan de slag.
Je zult merken dat we soms snel vooruitgang boeken en soms een tijdje stilstaan omdat iets te moeilijk is. Dan onderzoeken we waar dat door komt. In prinicipe sta ik voor alles open, in de gesprekken die we voeren zijn voor mij geen taboes. Ik ga er vanuit dat we elkaar met respect behandelen en een vertrouwensbasis opbouwen van waaruit we kunnen werken. Daarom vind ik het heel belangrijk dat we een goede klik hebben. Het eerste intakegesprek is altijd vrijblijvend. Wanneer het voor ons allebei goed voelt dan kunnen we samen verder.
Zingeving is een belangrijk onderdeel van mijn coaching. Ik onderzoek graag samen met de cliënt wat het leven de moeite waard maakt. Sommige cliënten vinden het leven zwaar en niet de moeite waard. Daarover praten en kijken wat er nodig is om het leven een leukere zinvolle invulling te geven kan onderdeel zijn van de coaching.
In de coaching breng ik al mijn ervaring in:
-die van vrouw, getrouwde vrouw en moeder van een gezin met drie kinderen waarvan één met ADHD/ASS;
-35 jaar ervaring in de journalistiek op verschillende redacties en in verschillende functies;
-die van mindfulnesstrainer/natuurcoach, opgeleid in de mbsr (mindfulness bases stress reduction);
-therapiehondbegeleider;
-kennis en ervaring met verschillende sporten/gezonde levensstijl.
Voel je wat voor deze werkwijze en spreekt mijn profiel je aan neem dan contact met met op. Misschien spreken we elkaar dan binnenkort.
Specialisme
Plannen en overzicht
Ik ben goed in plannen en overzicht creëren, houd van duidelijkheid en helder communiceren. Clienten die daar moeite mee hebben kan ik dit aanleren. Hierbij hoort ook het leren doseren van activiteiten en op tijd rust nemen. Ik werkte zo'n 35 jaar in de journalistiek, ik lees en schrijf graag en begeleid mensen die zelf willen schrijven. Denk dan aan studenten die een scriptie moeten schrijven of mensen die voor hun werk rapporten of artikelen moeten schrijven. Dit kan onderdeel zijn van het coaching traject. Verschillende studenten heb ik al kunnen helpen bij het afronden van hun studie. Mensen die werkzaam zijn of werk zoeken in de mediawereld kunnen gebruik maken van mijn uitgebreide netwerk bij radio, televisie, kranten en online platforms.
Mindfulness/natuurcoaching
Daarnaast ben ik mindfulnesstrainer/natuurcoach en weet ik als geen ander welke technieken je kunt inzetten om rust te krijgen in je leven, hoe je de gedachtenstroom in je hoofd af en toe uit kunt zetten en meer kunt genieten van de dingen om je heen. Je leert welke automatische gedragingen je jezelf hebt aangeleerd en kunt werken aan de gedragingen waar je last van hebt. Bij cliënten die daarvoor openstaan kan ik bepaalde onderdelen uit de mindfulness inzetten of zelfs een 8-weeks traject samen doorlopen. Dit geldt ook voor de natuurcoaching. In vijf sessies neem ik je mee de natuur in. Daar doorlopen we een proces doorlopen waarmee door inzet van natuurelementen duidelijkheid krijgt in waar je staat, waar je heen wilt in je leven en welke obstakels er op dat moment nog in de weg zitten. we ronden af met een stappenplan dat bij jou past.
Therapiehond begeleiding
Mijn hond Sieb, kruising Friese Stabij/Labrador, kan onderdeel zijn van de coaching wanneer cliënten zijn die baat hebben bij de omgang met een hond. Bijvoorbeeld bij het leren hoe je contact maakt met anderen. Mensen met autisme maken vaak gemakkelijker contact met dieren dan met mensen. Samen met Sieb kunnen we ontdekken hoe je dat doet en hoe je dat dan ook kunt gebruiken bij het maken van contact met mensen. Wanneer je meer zelfvertrouwen wilt krijgen kan het nuttig zijn om oefeningen te doen met Sieb. Hij vindt het leuk om met je te trainen en voor jou is het leuk zal als je ziet dat je dit dus ook echt kunt. Die ervaring kan je helpen om ook in andere situaties nieuwe stappen te zetten. Sieb wordt alleen ingezet wanneer jij als cliënt en ik als coach vinden dat het inzetten van hem een meerwaarde heeft in jouw ontwikkeling. Ik heb een opleiding gevolgd voor therapiehondbegeleider om Sieb op een professionele manier te kunnen inzetten.
Jobcoaching - reïntegratie
Autisme, ADHD/ADD en PTSS beperkt zich niet tot de situatie thuis en je vrije tijd. Het uit zich ook op het werk. Wanneer je daar problemen ondervindt of graag wilt dat je je op het werk beter gaat voelen, kijk ik graag samen met jou en de leidinggevende/werkgever hoe we de situatie kunnen verbeteren. Met verschillende cliënten bespreek ik regelmatig communicatieproblemen op het werk en bekijken we hoe dit op te lossen en te voorkomen. Het zoeken naar ander werk behoort ook tot de opties. Namens iQ Coaches ben ik een bevoegd Jobcoach via het UWV traject of via werkgevers. Heb je nog geen werk of ben je uitgevallen dan kan ik samen met je kijken welk werk bij je past en op zoek gaan naar een baan. Ben je uitgevallen door bijvoorbeeld een burn-out dan kunnen we een op maat gemaakt re-integratieplan maken en stap voor stap kijken of je kunt terugkeren in je oude baan of gaan op zoek naar werk of een andere vorm van daginvulling dat beter past.
Werkwijze
In de eerste afspraken bespreken we waar jij problemen bij ondervindt en waar je mijn hulp voor zou willen inzetten. Ik wil graag weten wat je leuk vindt en wat je goed kunt. Ik zie de coaching als een samenwerking tussen jou en mij. Ik wil naast jou staan en samen zoeken naar de juiste aanpak en het tempo dat bij jou past. Als we dat hebben vastgesteld dan stellen we doelen op waaraan we gaan werken binnen een gestelde periode. Geregeld evalueren we samen of we nog goed bezig zijn of dat we iets moeten aanpassen. Aan de hand van jouw verhaal en jouw behoeftes maken we een plan van aanpak en gaan we aan de slag.
Je zult merken dat we soms snel vooruitgang boeken en soms een tijdje stilstaan omdat iets te moeilijk is. Dan onderzoeken we waar dat door komt. In prinicipe sta ik voor alles open, in de gesprekken die we voeren zijn voor mij geen taboes. Ik ga er vanuit dat we elkaar met respect behandelen en een vertrouwensbasis opbouwen van waaruit we kunnen werken. Daarom vind ik het heel belangrijk dat we een goede klik hebben. Het eerste intakegesprek is altijd vrijblijvend. Wanneer het voor ons allebei goed voelt dan kunnen we samen verder.
Zingeving is een belangrijk onderdeel van mijn coaching. Ik onderzoek graag samen met de cliënt wat het leven de moeite waard maakt. Sommige cliënten vinden het leven zwaar en niet de moeite waard. Daarover praten en kijken wat er nodig is om het leven een leukere zinvolle invulling te geven kan onderdeel zijn van de coaching.
In de coaching breng ik al mijn ervaring in:
-die van vrouw, getrouwde vrouw en moeder van een gezin met drie kinderen waarvan één met ADHD/ASS;
-35 jaar ervaring in de journalistiek op verschillende redacties en in verschillende functies;
-die van mindfulnesstrainer/natuurcoach, opgeleid in de mbsr (mindfulness bases stress reduction);
-therapiehondbegeleider;
-kennis en ervaring met verschillende sporten/gezonde levensstijl.
Voel je wat voor deze werkwijze en spreekt mijn profiel je aan neem dan contact met met op. Misschien spreken we elkaar dan binnenkort.