Mijn specialisme ligt in het begeleiden van mensen die vastlopen door overprikkeling, stress, trauma, voortdurend aanpassen of het gevoel zichzelf kwijt te zijn geraakt, met vaak ook burn-outklachten als gevolg.

Veel mensen die ik begeleid hebben een gevoeliger zenuwstelsel en zijn gewend geraakt om vooral rekening te houden met anderen. Ze denken veel, voelen veel en zijn vaak lange tijd bezig geweest met overleven in plaats van echt leven.

Ik help je om weer meer rust, overzicht en stevigheid te ervaren. Niet door jezelf te veranderen, maar juist door jezelf te verkennen en opnieuw verbinding te maken met wie jij in essentie bent.

Samen kijken we naar wat jou uit balans brengt, maar vooral ook naar wat jou kracht geeft: jouw kwaliteiten, behoeften, grenzen en mogelijkheden. Vanuit veiligheid en vertrouwen ontstaat er ruimte om beter om te gaan met prikkels, spanning en emoties, zodat je stap voor stap weer dichter bij jezelf kunt komen.

In mijn begeleiding sta jij als mens centraal. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer meer balans, rust en richting te ervaren in je leven en/of werk.

Mijn achtergrond in traumagericht werken, lichaamsgericht werken en systemisch kijken vormt een belangrijke basis in hoe ik luister, afstem en begeleid. Mijn manier van werken is warm, betrokken en zonder oordeel.

Ik help je stap voor stap meer inzicht te krijgen in jezelf, beter om te gaan met prikkels, spanning en emoties en jezelf beter te begrijpen en milder voor jezelf te worden.

Daarbij zet ik zowel praktische coachtools in als mijn intuïtie en jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met diverse hulpvragen. Soms betekent dit vooral inzicht en verdieping in jezelf krijgen en soms juist praktische ondersteuning en structuur aanbrengen. We kijken samen naar wat voor jou werkt.

De begeleiding stemmen we volledig af op jouw tempo, draagkracht en hulpvraag. Dat kan plaatsvinden bij jou thuis, online, in mijn praktijk of tijdens wandel coaching in de natuur.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we stap voor stap naar wat jou helpt om weer meer rust, vertrouwen en stevigheid te ervaren.