Mijn passie en ervaring ligt vooral op het praktische gebied en in de rust en ontspanning.
Als persoon ben ik ook een rustig persoon. Mijn cliënten geven mij terug dat ik goed kan luisteren zonder oordeel. Dat ik hen in hun waarde laat en hun eigen oplossingen laat bedenken. Dit laatste is voor mij heel belangrijk, want ik kan je wel iets aanleren, maar als het niet bij je past dan werkt het niet.

Wat ik dus vooral doe, is samen met jou opzoek gaan, naar oplossingen die voor jou werken. Dit vraagt van mij om me steeds opnieuw op jou en op jouw behoeften af te stemmen. Want dat kan bij ieder coach gesprek weer anders zijn. Ik zorg er natuurlijk voor dat we de grote lijn, waar we samen aan werken, in het oog houden. Maar ik ga iedere sessie steeds weer uit van wat in dat moment voor jou speelt. Mijn ervaring is namelijk dat wat er in het moment om aandacht vraagt ook serieus genomen wil worden. Van daaruit zetten we dan weer de volgende stappen.

Het is belangrijk dat je je prettig voelt bij mij en dat mijn werkwijze bij je past. Daarom hebben eerst en vrijblijvende kennismaking zodat je voor jezelf kunt nagaan of ik voor jou de juiste iQ coach ben.

Autisme, ADHD HSP, niet aangeboren hersenletsel neem je je verdere leven met je mee. De diagnose is gesteld en dat geeft duidelijkheid. Maar hoe ga je daar nu verder mee om? Wat betekent het voor jou persoonlijk? En wat betekent het voor de manier waarop je wilt en kunt leven? Misschien vraag je je af wat je zelf kunt doen om je goed te voelen en lekkerder in je vel te zitten. Wellicht worstel je met dit soort vragen en merk je dat je zelf niet verder komt. Of het niet kunt overzien.

Je komt van alles in je dagelijks leven tegen. Er zijn veel prikkels die continue je aandacht vragen. Misschien wil je hier het liefst voor weglopen, omdat het gewoon teveel is wat er op je afkomt.

Als iQ Coach biedt ik levensbrede begeleiding die ik jou vanuit de PILLAR methodiek aanreik. Levensbreed omdat mijn cliënten vaak struikelen over met meerdere (levens)thema’s tegelijk. Ik zie bijvoorbeeld bij veel van mijn cliënten dat het plannen van hun dagen en hun week lastig voor hen is. Ze worstelen met sociale activiteiten waar ze zich ongemakkelijk voelen. Daarnaast vinden ze het moeilijk om goed om te gaan met alle eisen die school of werk aan hen stellen. Of hebben ze het gevoel dat hun partner of kinderen aan hen trekken. Kortom, ze lopen vast in alle ballen die ze in de lucht moeten houden, terwijl ze zichzelf verliezen.

Ik zie bij hen vermoeidheid, spanning, paniek en angst. Het gevoel dat ze de controle over hun leven verliezen. Ze weten niet goed waar te beginnen. En vaak trekken ze zich dan terug in een soort van veilige ‘bubbel’ (letterlijk en figuurlijk) waar niemand iets van hen vraagt. Maar uiteindelijk verergert dat de situatie alleen maar, en lopen ze letterlijk en figuurlijk vast.

Als iQ coach kom ik ‘naast je staan’ om samen te ontrafelen wat er allemaal speelt én vooral samen te ontdekken wat voor jou een goede en fijne manier is om met het leven om te gaan. Zodat je weer kunt genieten. Je je weer ‘eigenaar van je eigen leven voelt’. Het plezier weer terugkomt in school of je werk. En bovenal, dat er meer ontspanning komt in de relaties met de mensen van wie je houd.

Wat we als eerste gaan doen is rust creëren, dit doen we door samen te gaan kijken wat speelt er nu en wat is het eerste en belangrijkste waar we aan gaan werken. Samen maken we plan van aanpak en gaan we stap voor stap aan de slag met dat gene waar je steeds tegen aanloopt en op vast loopt. Rust, regelmaat en structuur zijn belangrijke onderdelen in je leven als houvast en iets om steeds op terug te vallen. Vanuit deze rust, regelmaat en structuur kun je gaan ontdekken wat er nog meer mogelijk is.

Levenscoaching

Bij levensbrede begeleiding neem ik alle aspecten in je leven mee. We kijken bijvoorbeeld niet alleen naar je privé situatie, maar ook naar je werk, je sociale contacten en administratie. Vaak zie ik namelijk dat als het op één onderdeel in je leven niet meer stroomt, het ook op andere thema’s niet lekker gaat. Samen kijken we waar je hulp bij kunt én wilt gebruiken: jij behoudt de regie! Vervolgens ga je hier ook mee aan de slag: heel praktisch en concreet, stap voor stap. We stellen samen haalbare (kleine) doelen zodat je resultaten boekt én je zelfvertrouwen weer kan groeien. En als er vragen of thema’s zijn buiten mijn expertise, dan betrek ik een collega coach. Of ik zoek voor jou de juiste persoon die je verder kan helpen.

Werkervaring en achtergrond

Als veelzijdige coach heb ik inmiddels een jarenlange ervaring opgebouwd. Vanuit ademcoaching kan ik je veel vertellen over het belang van rust en ontspanning bij het vergroten van de regie over je leven. Maar je vooral ook heel praktisch te ondersteunen met allerlei adem technieken. Zodat je je daadwerkelijk rustiger en meer ontspannen gaat voelen.

Als wandelcoach ga ik er graag samen met je op uit, om al wandelend en pratend te onderzoeken wat er zoal in je leven speelt. Mijn ervaring is dat door letterlijk in beweging te zijn, je ook in je hoofd in beweging komt, en dat dit vaak verrassend nieuwe inzichten geeft. Daarnaast vinden mijn cliënten een wandelsessie heel prettig, en voelen ze zich veiliger, omdat we niet frontaal tegenover elkaar zitten. Ze hebben letterlijk en figuurlijk de ruimte en bepalen zelf het tempo.

Daarnaast heb ik jarenlang in diverse functies in de gezondheidszorg gewerkt als begeleider van mensen met een beperking (o.a. fysiek, aangeboren, niet-aangeboren). Dit maakt dat ik als geen ander weet dat rust, regelmaat en structuur belangrijke sleutels zijn om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren.

Samenwerking

Naast dat ik zeer nauw samenwerk met mijn iQ coach collega’s. Heb ik een uitgebreid netwerk aan collega coaches, therapeuten en alternatief therapeuten.

Verder vindt ik het heel belangrijk om goed contact op te bouwen met jouw WMO consulent, Psycholoog, ouders en andere ondersteuners die voor jou belangrijk zijn. Zo kunnen we er samen voor zorgen dat jij op de juiste manier ondersteund wordt en je leven optimaal kunt leven.