Veel gedrag dat als “moeilijk”, “afstandelijk” of “ongemotiveerd” wordt ervaren, blijkt bij nadere beschouwing een reactie op stress, overbelasting of langdurig maskeren.
Op dag 1 verdiepen we ons in wat er onder de oppervlakte gebeurt.
Thema’s
Zelfbeeld en maskeren
Wanneer iemands manier van denken of werken niet vanzelfsprekend aansluit bij de bestaande werkcultuur, kan er een patroon van aanpassen ontstaan. Maskeren betekent dan: eigen behoeften, tempo of stijl tijdelijk naar de achtergrond schuiven om passend of professioneel over te komen. Voor sommige medewerkers kan dit zich uiten in:
- jarenlang sterk aanpassen of camoufleren
- twijfel aan het eigen kunnen
- compenseren via perfectionisme of overpresteren
- gevoelens van ‘door de mand vallen’ (imposter-ervaringen)
In deze training onderzoeken we wat voortdurende aanpassing doet met identiteit, autonomie en energie en hoe ruimte maken voor eigenheid juist bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid.
Stress en executieve functies
Executieve functies zijn de regelfuncties of controleprocessen van het brein. Ze stellen ons in staat om gedrag te sturen, impulsen te beheersen, keuzes af te wegen en doelgericht te handelen. Deze functies helpen ons flexibel te reageren op veranderende situaties en ons gedrag af te stemmen op wat de omgeving van ons vraagt. Executieve functies ondersteunen onder andere het vermogen om te:
- plannen
- prioriteren
- taken starten
- overzicht houden
- impulsen reguleren
Wanneer stress oploopt, kunnen deze functies tijdelijk onder druk komen te staan.
Wat eruitziet als uitstelgedrag, desinteresse of gebrek aan motivatie, kan in werkelijkheid een signaal van overbelasting zijn.
Detail-denken en overzicht
Sommige medewerkers denken sterk in details en zien nuances die anderen missen. Onder tijdsdruk of hoge prikkelbelasting kan het echter lastiger worden om:
- hoofd- en bijzaken te scheiden
- overzicht te behouden
- prikkels te filteren
In plaats van dit te zien als tekort, leren we signalen van fragmentatie herkennen en passende structuur bieden zonder autonomie over te nemen.
Sociale informatiewerking en communicatie
Onder stress kan ook de sociale informatieverwerking kwetsbaarder worden, zoals:
- perspectief nemen
- sociale nuance aanvoelen
- impliciete of indirecte boodschappen interpreteren
Niet iedereen leest ironie, dubbele lagen of indirecte feedback vanzelfsprekend zeker niet onder druk.
Binnen PILLAR kijken we daarom niet alleen naar gedrag, maar naar belasting, context en afstemming.
Wat kunnen deelnemers na dag 1?
✔ Stress- en overprikkelingssignalen herkennen
✔ Gedrag onderscheiden van onderliggende belasting
✔ Executieve functies vertalen naar werkgedrag
✔ Communicatie aanpassen
✔ Veiligheid bieden en vertrouwen winnen
